炼功者有一个共同的难题就是，“入静”难。我认为，“入静”要在日常生活的时时处处做起——
        “凡事尽力而为、做人问心无愧”：无论工作或者学习，我们应该尽心尽力的做好。到时候如果你成功了也不会有很大的欢喜，因为这也是理所当然的结果；万一失败了也不会有很大的忧伤，因为我们已经尽力了。成功的时候非常的欢喜是因为侥幸碰到的，才会喜出望外；失败了非常的忧伤是因为没有认真做好，问题也正好出在马虎的那一点上，所以后悔莫及。
       过去的事情已经过去了，不值得留恋，过去的成功不等于未来的成功，过去的失败不等于未来的失败。过去了的事情值得保留的是经验。未来的理想和目标不管多么伟大和壮观，都是未来的事情，还没有实现，不可当真。很多人老是喜欢叹息过去，错过机会，也喜欢老是展望未来，做白日梦，殊不知这两条都是没有多大用处的，最要紧的是立足今天，从现在做起，既要胸怀大志也要脚踏实地，只要做到这一点，前途一定是光明的，内心一定很平静的。
     做事要将心比心，如果老是站在自己的立场上看事物，烦恼一定很多，因为自私自利啊！假如能将心比心，很多矛盾就能化解了。
      世间的事物是没有完美的，如果明白这一点，时时处处“严以律己、宽以待人”，自然和周围的一切和睦相处，心平气和。
      以上这些如果做到了，整天都是“入静”啦。

[ 本帖最后由 了空居士 于 2008-2-27 15:18 编辑 ]

请问如果体质弱不易有气感,能不能整天炼功呢,是不是只要在心态平静条件似守非守丹田就算整天炼功呢,谢谢

是的。练功要循序渐进，不要急于求成。有些地方比较吵杂，请不要意守丹田，以免受惊。但可以轮流意守双手十指尖或掌心、双脚十趾尖或足底涌泉穴、下丹田这三个位置。实际上保持良好的心态也有一定的练功效果，请参看《人人应该练功、时时处处都可以练功》

Good say. Applause.  

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谢谢!

我认为入静在于对人事和自己人生的认知、心态的调整。对事情和问题看透了，就自然会把心态调整好，不会 妄 急 忧 烦恼。老子说知人者智，自知者明。
每个人的成长经历、人生经验不同，自然会有自己总结出的一套思考问题解决问题的办法，只要悟得到位了，自然可以遇事不烦躁苦恼，理得心安。
一楼的是了空居士结合自己的生活经历悟出的经验，我们也可以根据自己的经历和思考悟得自己的人生哲学，这样不就可以调整心态，磨练心性，为丹道修炼性命磨平障碍？

[ 本帖最后由 steven2 于 2006-12-16 15:38 编辑 ]

如是如是！

又再次学习了!