返回列表 发帖

附1:《养生学基础函授教程》简介及主要内容

《养生学基础函授教程》简介

本人自14岁起接触并开始学习传统的养生修炼学。从最初的调息入手,至今练功已经有26个年头。2005年开始,通过网络平台,与广大练功爱好者学习交流,并与佛道互参创办《养生气功网》论坛,即现在的《道家养生论坛》,并通过开设《练功日记》、《练功答疑》等版块多年解答指导论坛会员的练功过程中的问题。鉴于当时多数人热衷于丹道的修炼而又缺乏对丹道最基础的鉴别能力,本人推出了基于养生层面的,以丹道最基础理法为主要内容的《丹道周天预修版》,也受到了广大朋友的欢迎。

2013年以来,应部分多年坚持练功的论坛老会员的要求,让我推出系统的养生修炼学的教学内容。而本人因为之前在网上的辅导解答内容也比较零乱,自己也想通过互动的形式,将多年学习与练功的心得系统的推出。故与部份练功的朋友,与QQ群免费交流形式,将本人多年的经验撰辑成文,至今已完成五十万字左右的内容。考虑到内容的保密性,QQ交流一直是私下保密进行。《养生学基础函授教程》正是根据本人近几年所作《道家养生修炼学-炼己还虚部》之《养生学基础理法》修改而成。本教程全书近20万字,用简明易懂的理论,简洁而高效的练功及修养方法,从我们最基础的松静入手,通过功法的习练与日常的调养,实现我们健身祛病,延年益寿的养生功效,并通过养生功的习练,实现内丹修炼的“心死神活”的效应,为内丹修炼打下生理及入门基础。

养生学基础封面B5(WEB).jpg
2016-12-1 15:14

风来疏竹,风去而竹不留声;雁过寒潭,雁去而潭不留影。故君子事来而心始现,事去而心随空!

主要内容

) s0 J# @" _3 w5 m$ T

# {3 s+ z$ K1 ~- P% \0 c

(B5)目录.jpg
2016-12-1 15:19
: L. _! {) d. Y, C% p

  本书共分十六个章节讲述相关理法,理中寓法,法中有理。内容明确,条理清晰。

  《题记》主要讲述了养生功理法的简要历史以及养生与修炼的主要意义。《总则》从《黄帝内经》的养生思想原则出发,以阴阳学说为基本核心,从“法于自然”、数理、饮食、日常起居等方面,指出了各类养生之法的主要原则。

  《养生学的精气神论》讲述了我们养生学层面上的精气神的相关理论,道出了它与丹道修炼精气神的层次区别。并以此论为基础,通过《精气养生》、《情志养生》两篇,指导我们如何在日常生活中调养精神,固精养气。

  《调身调息与调心》是任何功法修炼都离不开的三调之本。此篇从身心、呼吸的调控要领,意念的应用三个方面综合讲述了练功的三大基本要素。

  《影响收心入静的主要因素》从道德修养、形体、方法、环境及个人悟性等五个方面出法,指出了多数人长期练功,无法静心,达不到收心炼心效果的主要原因。其后的《入静定的常见方法》介绍了行之有效的九大入静法门,对长期入静不得其法,不得其要的练功者,有很确实的指导意义。《入静过程中的身心息的主要效应》一文,以我们从初步松静到内丹学心死(即我们后天的生理及心理的停止)到神活的主要过程,分松静、初静、大静、虚静的四个阶段进行讲述,对每一个阶段的形体、气感、呼吸及心意的效应,都做了详细的描述。

  《六字诀养生术》是我国古老的养生治病功法。它以五音治五气为原则,法简而效宏,可以根治人体各类疑难病症,疗效显著,亦是我们日常养生防病的妙法。《养生周天功》讲述了养生层面的周天功理法,包括周天及周天功的由来,文火周天、武火周天,大小周天等相关理法。打通我们人体经脉,包括任督二脉及、十二正经奇经八脉,实现治病健身,养生延年的目的。《采气聚能法》与周天功法相配套,又独立成篇,介绍了我们人如何与自然沟通,获取自然超能的秘法。《导引养生术》介绍了我们通过动功引导形体,实现养生治病的主要功法。

  《四季养生术》讲述了我们一年四季的养生原则与方法。《风水养生术》从风水原理出法,讲述了人体健康与风水格局的主要关系,通过我们对外在环境的调整,如何实现我们防病治病的主要原则与方法。

         《关于内丹学基础的补充》主要讲述我们如何通过养生的基础,实现心死神活,步及内丹功的修炼。

风来疏竹,风去而竹不留声;雁过寒潭,雁去而潭不留影。故君子事来而心始现,事去而心随空!

TOP

返回列表