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你的日记呢?

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终于爬玩东方兄的楼,找到组织了,以后按调息入虚无的要求进行训练。

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回复 1141# 天下钻


    现在瞎忙,呵呵

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回复 1142# TLW


    每个人的根性不同,可以试试不同的方法,找到适合自己的;

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好久没有来论坛了,瞎忙活。
下面一段话讲的很好,与大家共勉。
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初层炼心者,是炼未纯之心也。未纯之心,多妄想,多游思。妄想生于贪欲,游思起于不觉。学人打坐之际,非不欲屏去尘情,无如妄想才除,游思忽起。法在止观,乃可渐渐销熔。止则止于脐堂之后,命门之前,其中稍下,有个虚无圈子,吾心止于是而内观之,心照空中,与气相守,维系乎规矩之间,来往乎方圆之内,息息归根,合自然之造化;巍巍不动,立清净之元基。从此一线心光,与一缕真气相接,浑浑灏灏,安安闲闲,此炼心养气之初功也。
调息绵绵,心息相依,收视返听,凝神入窍

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清泉淋浴法:
此法可以洗去身体渣滓,净化身体;相当于洗髓。

长期练习,由于身体渐渐的变为纯净,利于入静。
调息绵绵,心息相依,收视返听,凝神入窍

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二层炼心者,是炼入定之心也。前此一线心光与一缕真气相接,若能直造窈冥,自当透出玄窍;奈何定心不固,每为识神所迁,心与气离,仍不能见本来面目。法在心息相依之时,即把知觉泯去,心在气中而不知,气包心外而不晓,氤氤氲氲,打成一片,是炼心合气之功也。
调息绵绵,心息相依,收视返听,凝神入窍

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