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调息怎么调?

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回复 231# redbudblue
    本论坛,丹道预修版
恬淡虚无,清静自然。

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回复 230# 东方白


    东方兄。又是一年不见,快大三了-都好久没练功了。

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回复 226# 古道清


    古老师。-3-

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我回来了 。

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好久没练了,这两天的记录下.条件原因只能仰卧。
调息应该是到了息相,无呼吸的感觉。但是想想跟我之前比还是有很大差距,之前的息是突然感觉鼻子一通,没了呼吸,整个人恍惚了。而这两天的状态是一直在这个微弱的呼吸里挣扎,我观鼻端观一下就会昏沉掉,又克制自己清醒。我又是闭眼去感觉这个微弱的呼吸,偶尔也会有短暂的小恍惚很短,整个身体处于一种麻麻的又很轻的感觉。这样无限循环了2个小时,还是不能更深入更静。后面丹田跳了两下。就收工了。
请问老师我下次这种情况的息应该如何去做?谢谢
我有很多年没练功了。

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还要呼吸感觉不到的时候,我还是继续去找呼吸的一丝感觉。这样一直就会出现呼吸本来是没有了,又被我观有了。

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还是同样的情况在呼吸上深入不下去,具体就是容易昏沉,不知道守息是什么,如果是息相守,那息相之前做什么?什么时候放弃守息

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发现连最基本的都不会了,已经倒退到100年前了

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现在主要的两个问题,什么是守息,守是什么意思,是只微微的关注但是不去改变打扰他么,就像看着街上人来人往和和睦睦,但是我只是看着么?
什么是顺其自然下去,比如我呼吸很微弱了,但是还能感觉到一点,这时候如果守息恐怕越守呼吸又粗了,反反复复。顺其自然是否是呼吸微弱了,身体哪里舒服就轻松感觉一下哪里?

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